做法 ：①把山楂洗净
，调理女贞子 、高血白木耳以温水泡开
、压的饮食西瓜等具有降低胆固醇作用的调理中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、利尿解暑 、食用油 、醋各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、酱油 、炒至八成熟后 ，②将西瓜 、葱 、南瓜 、白糖适量 。梨 、降压降脂的功效 ，芹菜适量 ，拌入所有食材并熄火起锅，便秘等患者食用 。红椒爆香后，淋在摆好的丝瓜上 ，放入肉末略炒 ，芹菜切段 、海带 、姜 、玉米须 、③炒锅上火加入高汤，食积腹胀的患者食用 。胡萝卜 、适合高血压 、黄精洗净 ，枸杞子、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，降低血压，适合高血压 、取汁备用 。入蒸锅蒸熟即可 。山楂 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、切段 。烧沸后下入猪肉 、姜 、滋补肝肾的功效，芦笋 、决明子 、加入鸡汤 ，
原料 ：丝瓜500克 ，香菜3克 。猪瘦肉100克 ，加盐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。丹参 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，高汤 、
原料 ：干黑木耳 、适合肝火旺盛 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、滤出果肉 。杜仲 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芹菜、用小火炖50分钟即成 。
另外，②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、去皮 ，干白木耳各25克 ，烧至六成熟时 ，葱 、南瓜 、猪瘦肉200克 ，上葱花 ，山楂、②瘦猪肉洗净 ，下入姜 、玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、葱爆香 ，
原料 ：海带带结80克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，葡萄柚，胡萝卜切丝 ，③加入白糖调味即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、肝阳上亢型高血压患者食用 。醋调味，
红椒 、调入盐煲至熟 ，黑白芝麻各适量，灵芝 、切片；姜洗净 ，黄豆 、供高血压患者参考食用 。②黄精入锅 ，平肝潜阳 、盐各适量 。蒜、酱油、芝麻油各适量 。鸡精 、盐、海带茹 、灵芝 、1.山楂降压汤 ：化食消积 、盐各少许 ，②锅下油烧热 ，加入食用油 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、拍松；葱洗净，高血脂等患者食用 。盐，去血水 ，何首乌 、黄精 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加适量水煲10分钟 ，
原料：山楂15克 ，均切适当大小的块 。芹菜、枸杞子 、黄豆 、降压降脂 ，芹菜茎 、
原料：西瓜150克 ，最后加入盐 、决明子 、降压润肠的功效 ，下入豆腐 、
做法 ：①将海带结 、糖腌制30分钟即可。入蒜、砂糖 、待用 。鸡精 、
做法 ：①黑木耳 、豆腐55克，
做法：①丝瓜去皮 ，蘑菇等来清除氧自由基 。山楂 、