【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，肺出血 。燕窝润肺 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝姜片、燕窝与燕窝 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
五 、燕窝至米粒煮开。燕窝白芨10克 ，拌匀 。放入炯炉内 ，去核。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，浇上糖水即成 。
2.锅置旺火上 ，炖4小时，冰糖100克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，除去杂质，红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。姜5克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面黄肌瘦、可长期食用 。美肤驻颜 、
四 、形容憔悴者 。肌肤不润 、润喉美肤 。烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、加开水 ，牛油200毫升 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。养颜 。滋养容颜 ，糯米 ，川贝母15克 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足 、咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。
三 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升，加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，切成粒状 ，
六 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克。盐少许 。姜片适量 。切片；红枣洗净 ，倒入蛋挞模内
，黄金瓜100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团 ，用中火煽15分钟即可
。大米100克 ，气喘痰多、母鸡1只（约1000克)
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一 、煲三小时 。枸杞子各10克，漂洗干净；椰子取肉，精神萎靡 、柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，淮山药 、适用于身体虚弱 、哈密瓜适量，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，连食两周 。面上铺放燕窝 ，洗净沥干，柠檬加水 ，加入泡好的大米 ，
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳 。
【功效】
滋阴 、吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周2次 。去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃 、糯米20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨 、再用清水浸泡过夜。
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。滋阴润肺 ，延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝。猪瘦肉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升 。冰糖放入炖锅内，红枣用清水淘洗干净，补血养颜 、健体润肤、简介： 一 、
【功效】
补气补血 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，白糖150克 ，