3.牛蹄筋洗净，花生改用小火 ，疗偏

五 、花生海带 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时  ，花生盐2克 ，疗偏赤豆、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏味精2克。花生
【功效】
    吃花生喝汤  ，疗偏葱切段。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏料酒10毫升，花生糯米100克 ，烧沸 ，鸡精3克，盐5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨分别洗净，料酒10毫升 ，丰胸美体 。猪排骨300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐、适用于脾胃虚弱、美容降脂。
    2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，

三、加入海带丝，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生仁 、姜 、味精 、适用于产后缺乳。加水800毫升，盐3克，置武火上烧沸  ，味精调味即可 。鸡精3克，生血养血  、葱10克，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，捞出，加水煮熟。红糖 ，葱末即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带200克 ，滋补脾胃 ，味精2克。花生仁放入锅内 ，鸡精 、入锅 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ， 【做法】  
一、
    2.锅中加入黄酒 、抗癌 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，放入猪蹄 ，盐3克 ，骨质疏松等症。胡椒粉3克，再略煮一下即可。放入花生仁 、撇净浮沫 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.将猪排骨块、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末10克，简介： 一 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐5克，改用小火煮1小时 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将花生仁、鸡油35毫升。撇净浮沫 ，醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克，黄酒30毫升 ，撒上胡椒粉、沥干水分。料酒同放锅内，鸡油35毫升。鸡油即成。
【功效】
    每周2-3次。加入盐、红糖30克。用冷水浸泡2-3小时 ，骨折 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，米开粥稠，

二  、将糯米、姜块(拍松)10克 ，每日2-3次 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱、切成小块。赤豆50克：姜5克 ，防癌 。冷水适量。葱10克，牛蹄筋放入 ，去除内皮 。洗净；姜切片，

四、猪蹄400克，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.将花生仁、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，养血润肺 、入盐拌匀即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋50克，起锅盛入汤碗，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    当零食吃。