这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。不愿主动倾诉负面情绪 ，部分家长只关注作业 、孩子更容易 “用身体说话”，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，读懂信号，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子先得了急性胃肠炎
，然后情绪因素又叠加进来
。久而久之 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，(完) 相比成年人 ，无法通过语言有效宣泄时 ，学业压力回归 、反而加重焦虑与孤独 。头痛、忽视孩子的内心感受 ，“这种情况在临床上很常见
，有趣的小事
，病愈后腹痛仍反复发作
，孩子的难受，浑身难受 ，孩子慢慢失去倾诉感受、这可能是躯体化症状的表现。帮助孩子逐步适应校园生活 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 李红娜提醒家长 ， 开学前后 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、有什么办法能让你感觉好一点”
。当孩子内心压力大 、” 其次 ，胸闷 、其实是传递紧张情绪的信号 。无法理解焦虑 、比如肠胃炎 ，焦虑等情绪问题 。发生躯体化的风险更高 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、当孩子诉说身体不适时 ，沟通方式尤为关键
。心慌
、杜绝指责。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化
？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、短短几分钟就能帮助身体放松
。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，简单来说就是焦虑 、属于共病现象 ，恶心等
，大型考试 、医生也没发现明显器质性问题 。每天留出约10分钟 ， 心理压力， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，甚至没办法正常上学 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。” 这句话看似安慰
，离异、这类孩子习惯压抑内心不满， 第四，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，情绪长期无法被倾听、考试 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。 同时 ， 值得注意的是 ， 学习压力
：开学返校阶段 、适应上学节奏
。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，结果都正常，很多家长习惯说：“别想那么多
，身体会误判正身处危险之中，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，呼气想象吹蜡烛
，专心学习就行 。接纳孩子的感受，持续紧张时
，或是家长长期抱有较高期待，只能感知到肚子疼 、拍片 、恶心等一系列不适
。肌肉持续紧绷，躯体化 ， 第三
，教孩子简单的放松方法
。治疗方向是双向干预 、只有接纳情绪
，无助的感受 。表达 ，社交压力和家庭压力 。主要有两方面原因
： 一是生理发育特点 。悲伤 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，实则否定了孩子的感受。有些孩子确实先有器质性问题
，成绩，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。校园人际关系重新适应 ，就会继续通过身体不适表现 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、转而以躯体不适的形式呈现 。比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想 ，当学业压力
、在孩子听来，人际困扰 、引发腹痛
、身体便以症状的形式表现出来 。 二是家庭情绪引导缺失。肚子疼 、也是儿童消化科常见的会诊场景
。精神心理科评估并干预压力
、往往查不出对应的器质性疾病。躯体化症状随之加重 。畏惧老师 ，
很少引导孩子表达情绪。孩子情绪表达能力有限
。不要急于贴上 “装病” 的标签。作息节奏改变、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，可带去医院抽血 、