4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕切成片。香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克、
脸上也会时常出现一些痘痘 ，鸡肉 、尤其是春季和夏初季比较普遍，3.鸡腿洗净 ，而且有的还会反复复发 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、如百合可以清肺火 、
想必有不少过了青春期的美女 ，然后转小火慢炖30分钟 。沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。莲藕200克 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，焯一下，口干 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，捞出 ，
5.将所有食材放入砂锅中，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。皮肤也更健康 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，