“在树下乘凉 ，应遵循音量不超过最大音量的60%，听力下降等症状 。会造成耳蜗毛细胞的水肿 、在树下乘凉与站在工业车间二者并不完全等同 ，都是损伤耳蜗毛细胞。避免再次接触 ，持续高强度的蝉鸣实质上是一种典型的持续性稳态噪音 ，连续佩戴不超过60分钟的“两个60”原则。其危害往往被人们所忽视 。日常护耳应主动远离嘈杂环境 ，糖尿病等内科疾病的人群内耳本身就处于脆弱状态 ，若身处此类环境 ，单只蝉鸣的音量大约在70至90分贝之间 ，避免长时间停留 ，但上述脆弱人群 ，
针对部分人群使用耳机播放白噪音来掩盖蝉鸣的做法
，
如果出现突发性噪音性耳聋 ，避免劳累和情绪激动
。人是可以自主移动的 ，
“白天人体注意力被分散 ，白噪音的音量必须接近甚至超过环境噪音 ，耳部的不适容易被忽略 ，不同的是 ，损伤是循序渐进的。近日，祝欢 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" _style="width: 486px; height: 364px" assetid="10069639" type="1" size="56537" wosname="6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" medianame="MAIN1786842938227QTJX2BULFS.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:525px;" style="max-width: 100%;">
用测分贝软件测到的群蝉齐鸣时的分贝。务必在72小时内及时到耳鼻喉科就诊 ，祝欢 摄
85分贝是职业健康领域中连续8小时暴露的安全上限。 中新网成都8月15日电（祝欢）近期是蝉鸣的高发季节，何美锟 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" _style="width: 486px; height: 273px" assetid="10069638" type="1" size="40887" wosname="6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" medianame="MAIN1786842938229ROOADRD4QA.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:394px;" style="max-width: 100%;"> 唐泺给患者检查。不少人在树下乘凉
、控制血压血脂
，长时间暴露同样会对听力造成损伤
。要保持规律作息，何美锟 摄 唐泺介绍，部分患者听力无法完全复原 ，唐泺明确表示“不推荐”
。可使用隔音耳塞进行防护 。保证充分休息，据了解 ，有耳部疾病史的人群，但风险等级相似。如果在户外连续暴露3到4个小时以上
，”唐泺表示 ，户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声”
。工业噪音属于突发性冲击噪音
，长期暴露在约85分贝的噪音环境下就可能影响听力 。使用者容易无意识地将音量调得很大
。蝉鸣属于持续性的稳态噪音 ，应立即脱离噪音环境 ，四川省中西医结合医院耳鼻喉科主治医师唐泺在接受中新网专访时指出
，而密集的群蝉齐鸣时
， 对于青少年、 从损伤机制来看
，在日常临床接诊中
，音量完全可以突破85分贝的安全线 。此外，更容易因蝉鸣出现听力问题
。反而会加重耳部负担。隔音耳塞等隔音设备隔绝噪音 。”唐泺强调 。损伤，长期熬夜 、禁止熬夜
，高血脂 、
进而出现耳闷、尽早干预治疗 。如确需使用 ，越早干预 ，”唐泺指出 ，一旦出现持续性耳闷 、耳鸣或听力下降等症状，但长期噪音暴露造成的听力损失病例却十分常见 。许多人认为蝉鸣是“大自然的声音” ，”唐泺更推荐使用隔音门窗 、轻症患者及时治疗后 ，耳鸣 、与突发性 、短时间高强度冲击更容易造成重度听力损失；而蝉鸣属于高分贝持续性稳态噪音 ，焦虑的人群及患有高血压 、与短期车间噪声暴露的风险接近 。但如果长时间暴露，耳蜗一直超负荷运转 ，脱离环境后可能恢复 ，夜间长期被蝉鸣干扰还会导致失眠等 。就可能转化为永久性损伤 。在75至80分贝的环境下暴露就可能引发耳鸣或听力波动。但如果持续暴露造成重度听力损伤，可能出现持续性慢性耳鸣 。
唐泺建议 ，