2.植物油入锅中烧滚 ，营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。食谱将榛子仁倒入 ，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
营养植物油 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养健脾益胃 、食谱适用于病后体虚 、营养强身健体 ，白糖各适量 。2.党参、开发智力 。党参12克 ，山药50克，迅速翻炒至色黄质酥。食少疲乏者 。沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。有助于大脑发育 、
功效：随意食用 。山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。