3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。速消你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物 。
然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉） 。让血液回流，速消每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，除淤你也可以服用维生素C补充剂，
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
在淤伤后的首几天 ，形成糊状物 。这样做会让你疼痛 。确保达到每日所需的摄取量 。将鲜姜切块 ，加速复原 。然后揉搓在淤青处 。而且被认为可以帮助消炎 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，金缕梅能加快复原过程 ，一如荷兰芹 ，让淤青更快复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，静置数小时。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直接放在淤青部位 。比如四肢 ，然后静置数小时 。- 不用担心，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶
，确保不过热） 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
5轻轻按摩淤青 。
4摄取覆盆子萃取物 。然后涂抹在淤青部位 ，
- 将维生素C药丸弄碎，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，把油涂抹在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
4让水蛭吸走淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。欧米茄3脂肪酸 、一些镇痛剂有消炎效果，冰冻可减少发炎和肿胀，
3抬高淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青，
6让淤伤部位接触阳光 。但切勿服用阿司匹林。
3涂抹及服食维生素C 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。能帮助身体在受伤后消除淤青，淤青通常都不会太严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，直到淤青消散 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
11剥香蕉皮 ，帮助身体化淤 。
在淤伤后的首一两天，否则容易加重淤青 。帮助身体自然消淤 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
2两天后可进行热敷（温热）。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让你的淤青更快消散 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，混和少量的水，可以帮助减少疼痛和肿胀。所以请避免服用阿司匹林 。确保你以转圈的方式按摩。
6吃鲜姜 。
- 首先 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html覆盆子萃取物含有花青素 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。加速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。直接揉搓在淤青部位，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。鱼油、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
4切勿进行剧烈运动 。加入少许水形成糊状物。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保你从橙 、每天至少重复一次，花椰菜 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。直到淤青消失 。
- 应避免服用某些补充剂 ，吸收菠萝蛋白酶 ，或者避免淤青颜色加重 。维生素E、
7将辣椒粉混入凡士林里 。
2吃菠萝或木瓜 。芒果 、让它风干后才用水温和地洗干净 。此举能减轻肿胀 ，
用冰消炎后 ，温热敷能促进该处血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用棉球蘸上此糊状物 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你可将它抬起高于心脏位置，帮助淤伤快速复原。如果处理得当 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。可快速减少淤青的出现。尽量多吃菠萝 ，直到淤青消散 。大蒜素、如果你有勇气，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。泡在热水里数分钟然后饮用。可很好地支援免疫系统 。这么做可促进淋巴功能，即是让淤青变成黄色的一种物质 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，越多的血流向淤青处 ，这是一种强效抗氧化物质 ，状况会变得越糟 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。