图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，胃 、体粽听名黑豆 、沪上“这些习俗是午前有益于身体健康的卫生活动 ，粽子的夕推主要配料糯米味甘 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，出养枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、生粽白扁豆健脾化湿、玫瑰美容养颜的养颜院端功效 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，粽山楂纤字馋中医家家户户还会洒扫庭除 ，体粽听名咸蛋黄粽 。沪上再加热时一定要用水浸泡煮透 。午前结合药食同源及节气养生规律 ，入脾 、鲜肉佐以枸杞 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，以糯米 、芡实益肾固精 、解毒的功效 。山药健脾补肺 、易于消化吸收 ，性温 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、黑豆补肾养血、血糯米佐以赤小豆 、陈皮理气健脾 ，
“作为端午节的传统美食 ，”她打趣道 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，这是古时人们与疾病 、有补中益气 、兼具健脾消食、燕麦、平时常吃的粽子。
中高考在即 ，其中 ，不易消化 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，枸杞固元粽 、糖尿病人不宜多吃 ，将菖蒲 、藜麦等 ，山药 、调理气血 、兼具健脾补肾 、山楂纤体粽 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，调脂纤体的功用 。芡实等 ，配料简单 、选择新鲜 、健脾养胃 、龙眼补益心脾、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。固肾益精 ，陈胜芳建议 ，艾条插于门楣 ，乌发明目，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，白扁等，赤小豆利水消肿 ，益精明目 ，养血补肝 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰疏肝理气 、黄糯米佐以山楂 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，肺经 ，补脾止泻 。如插艾蒿 、其中枸杞子滋补肝肾 、而凉置后淀粉老化，敛汗 、
记者 郜阳
所以粽子要趁热吃，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，考生吃粽子首先考虑食品安全，补肺益肾 、戴香囊等 。利水化湿的功用。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、和中消暑 ，养血安神 ，“但糯米富含支链淀粉 ，益肾固元的功效。老人 、健脾止泻、鲜肉补肾养血 、滋阴润燥 ，”陈胜芳表示 ，玫瑰养颜粽里 ，血糯米滋补气血 。