食材：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　8、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　6 、提神

　　3 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　5、自制

提神

　　4、解春韭菜

　　7 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、香油、韭菜段入锅中火快速翻炒 。出香味后将鱿鱼条放入锅中  。炒锅加热后倒入适量食用油。