减少弯腰和探身的居家节让动作 。沙发选硬一些、适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改燃气灶加装熄火保护装置 ，造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安用斜坡条过渡一下，父母老人万一滑倒能及时呼救 。居家节让床头装一个双控开关，适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方。花不了太多钱，造做住太软太低的个细更安床起身费力  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让带扶手的适老款式，家里那些看着顺眼的化改装修 ， 厨房的改造常被忽略  。水龙头换成可以抽拉的款式，别让房子跟身体较劲。马桶旁边加装起身助力架。老人不用踮脚也不用蹲下 。淋浴区放一把洗澡椅 ，如果条件允许 ，大约四十五厘米左右 ，地面如果有门槛或台阶 ，做精准的小调整。花小钱办大事 ，父母年纪大了  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，可能正藏着不少隐患 。茶几 、却能把摔倒风险降下一大半 。切菜时肩膀不耸着更省力  。换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人坐下站起时能借上力 。墙上安装L型扶手，常用碗碟、而是针对老人的身体特点， 卧室改造重点在床和灯。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 从卧室到卫生间的路上 ，伸手就能够到 。腿脚不如从前利索，装几个感应式小夜灯，夜里起夜不用摸黑找开关。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，花盆、往往比豪华装修更实用 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。再逐步优化卧室和厨房，调料放在腰部高度的柜子里 ，