2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。

原料：

　　南瓜  、

　　3 、蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。