剥壳取出海虹肉，春季菜辣绿尖椒、容错起油锅 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错

海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣

　　原料  ：新鲜海虹 、容错姜蒜。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净，倒入锅中 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，盖盖煮开；

　　3、出香后，